Berührung – Geborgenheit – Vertrauen
..... nach Berührung sehnt sich im tiefsten Inneren jeder von uns, alle tragen dieses Bedürfnis nach Berührung in sich. Kuscheln ist Nähe, ist Berührung, ist Herzkontakt, ist wohliges Zusammenrücken. Kuscheln wärmt und nährt, ist ein bewährtes Anti-Stress-Mittel, stärkt unser Immunsystem, fördert die Produktion von Glückshormonen, entspannt und regeneriert unseren Körper.
Meist jedoch existieren in unserer berührungsarmen Gesellschaft viel zu wenige Möglichkeiten uns diese Sehnsucht zu erfüllen.
In einem geschützten Rahmen einander behutsam begegnen, in dem man achtsame Berührung geben und erfahren kann. Unter meiner Anleitung erleben wir spielerisch Nähe, Grenzen, Nehmen und Geben, Bedürfnisse, Loslassen, Zärtlichkeit, angenommen und gehalten werden, sich ohne Worte zu begegnen, eintauchen ins Entspannen, nichts tun, genießen, ….. einfach zu sein, zu fühlen und sich auf das einzulassen, was gerade ist.
Es geht dabei um absichtsloses berühren & berührt werden.
Fast jeder, der das erste Mal kommt, ist aufgeregt, nervös und skeptisch, ob es funktioniert. Ganz klar, es kostet schon ein wenig Überwindung und Mut etwas Neues und noch Unbekanntes auszuprobieren.
Ablauf
Zu Beginn gibt es ein wenig Bewegung mit Musik zum Auflockern und Ankommen sowie Übungen zur Körperwahrnehmung und Raumwahrnehmung. Ich erläutere die Kuschelregeln und offene Fragen können geklärt werden bevor die Berührungen beginnen.
Kuschelregeln
Die Regeln für Berührung basieren auf gegenseitigem Respekt und Achtung füreinander.
- Gehe behutsam und respektvoll mit dir selbst um.
- Höre auf deine innere Stimme und achte auf deine Grenzen.
- Gefühle sind wichtig und richtig - Lachen, weinen, kichern alles ist in Ordnung.
- Kein Sex, die Kleidung bleibt an, die ganze Zeit!
- Berührungen an erogenen Zonen sind absolut tabu!
- Komm geduscht und verwende Parfüms nur sehr sparsam.
Kosten
Je Minute 1 €, abgerechnet wird je angefangene ¼ Stunde.